本日もラジオ体操からスタート

日曜日も地域の皆さまとともに、ラジオ体操に参加。

体操しながらもも裏が筋肉痛になっていることに気付きました。

たった２日で既に運動不足が露呈してしまいました。

この機会に鍛え直します❗